Історія гантелей

Історія гантелей

Якщо ви підете в будь-який спортзал, там ви знайдете великий асортимент гантелей. І на те є вагома причина! Гантелі популярні, тому що вони портативні і можуть використовуватися різними способами для зміцнення тіла. Можна думати про гантелі як про сучасний елемент фітнесу, але насправді вони існують вже більше 2000 років.

Використання гантелей сходить до Стародавньої Греції. Стародавні греки використовували гантелі під час змагань зі стрибків у довжину, щоб з їх допомогою стрибнути далі. Але такі гантелі мали форму відмінну від форми сучасної гантелі. Вони були у формі півмісяця і мали ручку, яку зручно було тримати стрибуну під час змагань. Історики вважають, що спортсмени використовували їх не тільки для стрибків. Існує доказ того, що стародавні греки використовували гантелі і для загальних вправ для нарощування м’язової сили. Правильно, греки розуміли цінність силових тренувань крім спортивних результатів!

Історія гантелей

Так виглядали давньогрецькі гантелі.

Тим часом на Близькому Сході спортсмени також використовували силове тренування за допомогою гантелей. Правда, їх гантелі були довшими сучасних, але коротше штанги. Близькосхідні та індійські борці, культуристи і спортсмени використовували гантелі, які називали «налами» для нарощування сили і витривалості. Так як гантелі були різної ваги, то їх можна було використовувати і для гімнастики і важкої атлетики. Британські колоністи перейняли використання налу, який вони називали «індійськими гантелями», і принесли цей винахід на Захід.

У той час як використання індійських гантель залишалося популярним, новий вид набув популярності в 1700-х роках. Джозеф Аддісон, британський поет, писав про свої вправи з гантелями. Це були церковні дзвони зі знятими калаталками, щоб змусити їх замовкнути. Дзвони були зроблені «німими». Використання гантелей було популярною вправою в XVIII столітті, в тому числі серед батьків-засновників американської нації. Бенджамін Франклін (той самий, який зображений на 100 доларовій банкноті) писав про використання гантелей для підтримки своєї фізичної форми і закликав використовувати їх кожен день.

До 1800-х років гантелі регулярно використовувалися в гімназіях і на заняттях аеробікою. Студенти регулярно використовували їх для занять фізкультурою. Часто гантелі використовувалися разом зі штангами для нарощування м’язової маси.

У той час як перші гантелі були буквально «німими дзвонами», вони в кінцевому підсумку були замінені залізними гирями. Регульовані гантелі були вже доступні в XIX столітті та не залишили свої актуальності по сьогоднішній день.

Автор: Павло Чайка, головний редактор журналу Пізнавайка

При написанні статті намагався зробити її максимально цікавою, корисною та якісною. Буду вдячний за будь-який зворотний зв'язок та конструктивну критику у вигляді коментарів до статті. Також Ваше побажання/питання/пропозицію можете написати на мою пошту pavelchaika1983@gmail.com або у Фейсбук.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *