Как подготовиться к химиотерапии

Статья написана Павлом Чайкой, главным редактором журнала «Познавайка». С 2013 года, с момента основания журнала Павел Чайка посвятил себя популяризации науки в Украине и мире. Основная цель, как журнала, так и этой статьи – объяснить сложные научные темы простым и доступным языком

Химиотерапия – крайне тяжелое лечение для нашего организма. Тело претерпевает изменения, к которым большинство пациентов совершенно не готово. В этой статье мы собрали 12 советов, как сохранить ментальное здоровье, при этом подготовившись к химиотерапии.

Что нужно сделать в период прохождения химиотерапии?

• Подготовьте сумку. Процесс химиотерапии достаточно утомителен. Чтобы пациентка не скучала, приготовьте вещи, способные скоротать время сеанса. Это может быть книга, колода карт, плеер. Можно взять с собой на процедуру друга или члена семьи;
• Потребляйте больше жидкости. Пейте больше бульона, несладкого зеленого чая, так как химиотерапия обезвоживает организм. Большое количество жидкости также помогает быстрее выводить токсины и облегчает медсестре доступ к венам;
• Проконсультируйтесь с психологом чтобы позаботиться о своем ментальном здоровье. Занимайтесь дыхательными упражнениями, медитируйте, читайте вдохновляющие истории;
• Сходите к стоматологу и сделайте чистку зубов, так как последующие три-четыре сеанса химиотерапии крайне нежелательно посещать стоматологический кабинет. Велик риск инфекции;
• Будьте готовы к выпадению волос. Носите охлаждающую шапочку на сеансе, чтобы волосы отрастали быстрее. Остригите или побрейте волосы, если их качество заметно ухудшилось, и это лишает вас уверенности в себе. Приобретите парик или систему волос;
• Приготовьтесь к изменениям в весе и к потере вкуса. Пациентка может стремительно набрать или потерять несколько килограмм. Также могут поменяться пищевые привычки. Это связано с тошнотой после каждого сеанса, что создает между любимыми блюдами и этим чувством неприятный ассоциации. Питайтесь здоровой пищей всякий раз, когда чувствуете голод;
• Кожа станет сухой и чувствительной. Увлажняйте кожу каждый день. Выбирайте продукты без отдушек и красителей. Они только сильнее раздражают кожу;
• Позаботьтесь о ногтях. В процессе химиотерапии повреждаются не только волосы, но и ногти. Чтобы они не почернели и не отвалились, попробуйте нанести специальный безопасный лак. Он способен сохранить ваши ногти. Избегайте на время химиотерапии гель-лаков и накладных ногтей;
• Найдите идеальное средство против тошноты. Нет единого препарата, способного снять тошноту, но можно попробовать несколько рабочих вариантов: обилие воды, эфирное масло перечной мяты, имбирь, легкий перекус в виде крекеров или бульйона;
• Больше отдыхайте. Необходимо после каждого сеанса расслабиться и прийти в норму. Спите столько, сколько вам требуется, это помогает восстановить силы и равновесие;
• Принимайте помощь. Сейчас много групп поддержки и организаций, готовых предоставить онкобольным свои бесплатные услуги: массаж, макияж, иглоукалывание, уборка в доме. Также ваша семья и друзья могут помочь вам с домашними делами;
• Участвуйте в обсуждениях, ищите группы поддержки, общайтесь с людьми, поборовших рак молочной железы, обменивайтесь опытом;

Подводя итоги этой статьи, хотим отметить важность подготовки к химиотерапии. Эта процедура оставляет неизгладимый след как на внешности и самочувствии, так и на психике. Пациент в этот момент может считать себя никому не нужной обузой. В это время важно сконцентрироваться на себе, на ощущении себя, побеседовать со специалистами и с благодарностью принимать помощь, а не отчаянно отвергать ее.