Історія штанги для спорту

Неважливо, чи займаєтеся ви бодібілдінгом, пауерліфтингом, крос-посадкою або просто підтримуєте фізичну форму, не можна заперечувати важливість штанги для ваших тренувань. Штанги легко регульовані, стійкі при величезних вагах є перевіреним часом засобом нарощування м’язової маси та сили. Проте, не дивлячись на неперевершену популярність штанги серед багатьох людей, що займаються спортом в тренажерному залі, ми, як правило, дуже мало знаємо про її історію.

Саме слово «штанга» німецького походження, «stange» перекладається як металевий стрижень, або гриф. До свого сучасного вигляду штанга зазнала безліч змін і трансформацій.

Прабатьки штанги

Перші силові тренування, якщо вірити історикам існували ще в стародавньому Єгипті. Єгипетські воїни тренували свою силу та витривалість, піднімаючи важкі кам’яні або залізні балки. По суті, вони і були найдавнішими прабатьками, як сучасних штанг, так і гантелей.

Стародавні греки, у яких спорт мав величезне значення, популяризували силові тренування, вони ж були першими, хто винайшов гантелі. Давньогрецькі атлети, які брали участь в перших Олімпійських іграх інтенсивно тренувалися з ними, а про їхню силу красномовно говорить історичний експонат – велика гиря тих часів, яка зараз зберігається в музеї в Олімпії, вона має вагу в 143,5 кг. На самій гирі зберігся наступний напис «Бібон підняв мене над головою однією рукою». Дійсно був сильним чоловіком цей Бібон.

Цікавий факт: саме давньогрецькі спортсмени першими винайшли прогресивне силове тренування, коли поступово збільшується вага. Втім, багато грецьких юнаків вправлялися не тільки з гантелями, а й переносили з місця на місце камені, а часом навіть якесь теля. Однак штанги для спорту в її класичному вигляді в той час ще не існувало.

Римляни багато перейняли у греків, в тому числі і фізичну культуру. Римські атлети подібно їх грецьким колегам також інтенсивно займалися з гантелями і тягали різні інші тяжкості. Але після падіння Риму багато фізичних вправ було забуто, щоб знову про них згадали вже в епоху Відродження.

Поява штанги для спорту

У XV столітті англійські солдати подібно давньоєгипетським колегам стали вправлятися в підніманні балки, а серед шотландських горців особливо популярним стало метання важкого молота на довгу дистанцію.

У царювання англійської королеви Єлизавети Тюдор англійським юнакам рекомендувалося вправлятися з вагами замість, того, щоб танцювати. В цей же час і з’явилася перша штанга, яка представляла собою палицю з підвішеними на неї свинцевими грузилами.

У новий час заняття спортом знову набуло широкої популярності. Особливо популярними були в багатьох країнах Європи та Америки силачі, що виступають на аренах цирків.

Революція в історії штанги сталася в 60-х роках XIX століття – саме в цей час в Німеччині з’явилася перша розбірна штанга. На її металевий гриф замість куль як раніше, надягали металеві диски – млинці, з діркою посередині, що дорівнювала діаметру грифа. Так і з’явилася сучасна штанга для спорту, незабаром вона витіснила свою попередницю – кульову штангу, а після перших Олімпійських ігор сучасності, що відбулися в 1896 році, всі змагання атлетів проводилися тільки з нею.

На початку ХХ століття німецький інженер Берг вперше сконструював розбірну штангу з обертовим грифом, яка незабаром стала повсюдною.