Вітамін С та імунітет

Вітамін С

Давно відомі корисні властивості вітамінів, їх так само багато, як і самих вітамінів. Однак мало хто знає, навіщо конкретно потрібен той чи інший вітамін. Особливо багато суперечок і різних думок існує з приводу вітаміну С, але набагато менше чітких лікарських рекомендацій на цю тему.

Американські біохіміки встановили, що вітамін С відіграє важливу роль в роботі імунної системи. Вони проводили досліди на морських свинках. Одній групі тварин давали в їжі вітамін С, а іншій – ні, причому всім тваринам без винятку ввели туберкульозні бактерії. Смертність в групі без вітаміну С виявилася в два рази вище. Та й самопочуття, зовнішній вигляд і апетит тварин, безсумнівно, підтверджують гіпотезу про користь вітаміну С.

Крім таких чисто зовнішніх показників, є і точні наукові аналізи крові тварин, з яких видно, що застосування вітаміну С різко збільшує кількість антитіл специфічних клітин крові, що знищують бактерії. Вчені проводять аналізи, щоб виробити рекомендації для людини. Імовірно нормальна денна доза вітаміну С для хорошої роботи імунної системи – від 0,5 до одного грама. Це в десять – двадцять разів більше тих доз, які лікарі зазвичай рекомендують пацієнтам.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *